Je vous accompagne dans votre objectif de perte de poids ou de rééquilibrage nutritionnel tout en valorisant votre image et votre bien être général. 

L'objectif est de vous proposer un suivi personnalisé, adapté au métabolisme et à votre mode de vie pour des résultats durables.

Déroulement de la prestation : 

Entretien initial et bilan complet : 

Analyse diététique personnalisée : évaluation des habitudes alimentaires, du comportement alimentaire, des besoins nutritionnels et des objectifs minceur.

Bilan morphologique : Etude de la silhouette et des atouts à valoriser, afin de définir les parties du corps à mettre en valeur durant la perte de poids.

Evaluation des habitudes de vie : prise en compte du stress, du sommeil, de l'activité physique et des contraintes quotidiennes.

Plan nutritionnel personnalisé : 

Elaboration d'un programme nutritionnel sur mesure, fondée sur des principes d'équilibre alimentaire et adapté aux besoins spécifiques (objectifs minceur, allergies, intolérances).

Mise en place d'outils pratique : idées menus, liste de courses, astuces pour gérer les tentations et maintenir une alimentation variée. 

Suivi régulier : 

Consultation diététique de suivi tous les mois, ajustement du programme alimentaire, gestion des obstacles, suivi des résultats (poids, centimètres perdus, énergie). 

Bilan final : 

Evaluation des résultats obtenus.

Recommandations pour stabiliser le poids de manière durable.